ぽっこりお腹改善には、前ももの筋肉をほぐすと良いとのこと。 先日、ヨガの先生に教えてもらいました。 前ももの筋肉をほぐすと、骨盤が正しい位置に戻るし、股関節の可動域？が広がって、ぽっこりお腹改善に繋がるそうです。 なるほどっー！前ももの筋肉か…
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